До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka 4.9 |
- общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- 28.04.2024 разгрузочный день преследует ровно одну цель – дать жкт отдохнуть и избавить его от всего
начало
-
супппер
-
-
умница
- чья фигура вам нравится больше?
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- когда ж я научусь варить яйца всмятку?
-
ответ для: Kapriz28
а рост просто я 178 и 65кг -
ответ для: лапочка-натали
Изначально...75 ....а сейчас 55 -
-
ответ для: Kapriz28
а каков твой началбный вес был -
ответ для: Noisy®
а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать -
ответ для: Катрин42
я же говорю фото хрень -
ответ для: Маняшундель
А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема -
вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
-
а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- как я сохранилась в свои 40?
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- как вам фото? нормальное или нет?
- оцените внешность без макияжа. сколько лет?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит
- лучшее пробуждение
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как вам маленькое чёрное платье?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- всем вкусного конца вторника!
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- все темы» новые темы»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго утра и хорошего дня.спала сегодня не очень просыпалась, какая
- привет всем! брат с женой ко мне еще вчера приехали, точно до конца майских
- всем доброе утро! сегодня прям особено тяжело было пробуждаться по
- привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все
- какой чудесный день
- привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я еще не
- опять субота.
- привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе не так
- 27 апреля, субота. 5:32
- доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня
- все дневники»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- все диеты»
- лишний вес тебя не волнует или легко можешь сбросить лишние килограммы?»
- вам не хватает стервозности или мастерски добиваетесь всего, что вам нужно?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты мягкая и независимая или обладаешь острым умом и плетешь интриги?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |